Cостав команды - до 6 человек, эстафетная команда состоит из 4 человек, из них обязательно: 1 участник — женщина и 1 участник — возрастом 35+, возраст и пол 2 оставшихся участников не регламентируется;
Длина дорожки 50 метров;
1 категория — женщины до 34 лет включительно; 2 категория — женщины 35 лет и старше; 3 категория — мужчины до 34 лет включительно; 4 категория — мужчины 35 лет и старше.